また一つ年をとりました、せいはです。
今週の練習日誌です。
6/17（月） AM：8kmJog、PM：8kmJog
6/18（火） レペティション400m×8（78秒、r:400mJog）
6/19（水） 10kmJog
6/20（木） ルームランナー8km（うち4'00/kmで3km→4'15/kmで3km）
6/21（金） 8kmJog
6/22（土） 10kmJog
6/23（日） 休み
先日の佐賀ナイター5000mの結果を踏まえて、火曜日のレペティションはペースを少しだけ上げました（80→78）。木曜のルームランナーもペース走のつもりだったのですが、4'00/kmはあまりに速いと感じてペースを落としました。
梅雨に入って雨が続きますが、なんとか体を動かしていきたいと思います。
