大学の部活の同期の結婚式のため神戸に向かっている、せいはです。
今週の練習日誌です。
8/5（月） ルームランナー10km
8/6（火） 休み
8/7（水） ルームランナー10km
8/8（木） ルームランナー5km
8/9（金） 筋トレ＋ルームランナー3km＋ドリル
8/10（土） 8kmJog
8/11（日） 休み
今週もルームランナーでのJogが中心でした。木・金は疲労や生活の乱れが影響したのか、長い時間の運動ができませんでした。厳しい暑さのため、クーラーが効いた部屋でダラダラ過ごしがちですが、その中でも規則正しい生活を心がけたいものですね。
パリ五輪の男子マラソンは素晴らしいレースでした！赤崎選手の6位入賞はもちろん、大迫選手や小山選手の粘りの走りも素晴らしかったです。今日の女子マラソンにも期待です。
次回へつづく。。。
