足の裏の外側の皮膚が剥けやすい、せいはです。接地のしかたが悪いんです。
今週の練習日誌です。
7/15（月/祝） AM：10kmJog、PM：10kmJog
7/16（火） ルームランナー10km
7/17（水） 九州一周#6（小島の浦公園～西海橋公園、22km）
7/18（木） 休み（仕事）
7/19（金） AM：ルームランナー10km、PM：6kmJog
7/20（土） ルームランナー10km
7/21（日） 粕屋郡民体育大会 3000m（10'36"7）＋1500m（4'47"7）
九州一周#6や粕屋郡民体育大会など、イベントの多い週でした。暑くなってきたのでジムでルームランナーを使う頻度が増えてきています。スピードアップと減量の必要性を感じています。
次回へつづく。。。
