鯛焼きはあんこよりカスタード派、せいはです。
今週の練習日誌です。
10/7（月） 休み
10/8（火） 6kmルームランナー
10/9（水） 7kmJog
10/10（木） 6kmJog＋快調走300m×3
10/11（金） 休み
10/12（土） 九州一周#11（島原駅～諫早駅、41km）
10/13（日） 休み
週末の九州一周以外は軽めの練習or休みにしました。いよいよ壱岐ウルトラマラソン（100km）まであと1週間、来週も同じような感じで疲労抜きをしてからレースに臨みたいと思います。
次回へつづく。。。
