トラックよりはロードのほうが好き、せいはです。アップダウンがあるほうが燃えます。 今週の練習日誌です。 4/22（月） 11kmJog 4/23（火） 9kmJog 4/24（水） 12kmJog 4/25（木） マーク走、インターバル200m×5（r:200mJog）（クラブ） 4/26（金） 10kmJog…