雨のレースに強く、暑さのレースに弱い、せいはです。
今週の練習日誌です。
5/6（月/祝） 休み
5/7（火） 休み（仕事）
5/8（水） 9kmJog
5/9（木） 6kmJog
5/10（金） 12kmJog
5/11（土） 5kmJog
5/12（日） 休み
先週末の九州一周#2でだいぶ距離を踏んだため、軽めのJog中心となりました。脚の痛みや張りはそんなでもなかったですが、週の後半になっても疲労が抜け切れていない感じがしました。「休み方」も考えていくべきかもしれません。
また来週末も九州一周に行こうと思っています。天気が良くなりますように。。。
次回へつづく。。。
