納豆はかき混ぜてからタレを入れる、せいはです。粘りがよくなるので。
今週の練習日誌です。
5/13（月） 11kmJog
5/14（火） 休み（仕事）
5/15（水） 水泳1000m×3
5/16（木） ルームランナー10km
5/17（金） 九州一周#3-1（JR伊万里駅～平戸城、46km）
5/18（土） 九州一周#3-2（平戸大橋～神崎鼻、32km）
5/19（日） 九州一周#3-3（神崎入口バス停～JR佐世保駅、23km）
今週末は2泊3日で九州一周#3に行きました。いよいよ長崎入りです！また後日ブログを書きます。
また、今週は水泳を取り入れたり、初めて福岡空港内のジムを利用してみたりしました。頻繁にではなくとも、時々取り入れていきたいです。
次回へつづく。。。
