麻雀で久々に役満（大三元）を和了りました、せいはです。 今週の練習日誌です。 4/15（月） 3kmJog、流し×3 4/16（火） 休み（仕事） 4/17（水） 8kmJog 4/18（木） マーク走×10、インターバル100m+200m+200m（クラブ） 4/19（金） 10kmJog 4/20（土） 6kmJ…