今週の練習日誌です。
4/8（月） AM：10kmJog、PM：RFA
4/9（火） 休み（仕事）
4/10（水） AM：9kmJog、PM：17kmJog
4/11（木） 休み（仕事）
4/12（金） 10kmJog
4/13（土） 九州一周#1-1（博多駅～二見ヶ浦、35km）
4/14（日） 九州一周#1-2（二見ヶ浦～JR鹿家駅、36km）
※RFA=リングフィットアドベンチャー
Jogしかしていないですね。。。でも徐々に楽に走れるようになってきました。レペティションやインターバル、ペース走などのメニューも取り入れていきたいです。
そしてこの土日から「九州一周プロジェクト」を開始しました！こちらについては後日改めて投稿します！連日長距離を走ったのでだいぶダメージがきています。ケアしながら継続していきたいと思います。
次回へつづく。。。
